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建议大家在食用猕猴桃时要适量，不要一次吃太多。
一般来说，如果你没有猕猴桃过敏或者消化系统问题，吃5个猕猴桃是没有问题的。但是，如果你的胃肠功能不太好，或者本身就有消化不良的问题，那么一次吃5个猕猴桃可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
因此，一般来说，每天吃1-2个猕猴桃就可以了。如果你想增加维生素C的摄入量，可以选择其他富含维生素C的水果，如柑橘、草莓等。
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