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经常失眠多梦可考虑吃谷维素、褪黑素、佐匹克隆等药物。
谷维素是一种调节植物神经功能的药物，它能改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑，从而对失眠多梦有一定的缓解作用，适合因神经功能紊乱导致失眠多梦的人群，一般安全性较高，不良反应较少。褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种胺类激素，它能调节睡眠-觉醒周期，帮助调整生物钟，对于因生物钟紊乱，比如倒班工作、长途旅行等引起的失眠多梦有较好效果，能缩短入睡时间，提高睡眠质量。
佐匹克隆是一种速效催眠药，能延长睡眠时间，提高睡眠深度，适用于各种原因引起的严重失眠。但这类药物可能会有一些不良反应，如口苦、口干、头痛等，而且长期使用可能产生依赖性，一般建议在医生指导下短期使用。此外，一些中成药如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等，具有养心安神等功效，对于心肝血虚等原因导致的失眠多梦也有一定疗效，副作用相对较少，也可在医生指导下选用。
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