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黄芪泡水可能引起上火。
黄芪性温，具有补气升阳的功效，体质偏热或阴虚人群过量饮用易出现口干舌燥、长痘等上火症状。建议每日用量控制在5-10克，搭配麦冬、菊花等凉性药材可中和燥热。夏季或干燥季节饮用时，将黄芪减量至3-5克，并延长浸泡时间至20分钟，使药性更温和。脾胃虚弱者空腹饮用可能引发腹胀，建议饭后1小时服用。
气血两虚、易疲劳者适量饮用黄芪水通常不会上火，反而能增强免疫力。饮用期间注意观察身体反应，若连续3天出现咽喉肿痛或便秘，需暂停并增加饮水。新鲜黄芪片比干品的温补性稍弱，更适合长期调理。建议每周饮用不超过5天，搭配蜂蜜或梨片可降低上火风险，湿热体质及高血压患者应咨询中医师后再使用。
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