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仅按揉一分钟通常无法让血压立刻降低。
血压的调节涉及复杂生理过程，受心脏功能、血管弹性、血容量、神经调节以及激素水平等多种因素共同影响。高血压作为常见慢性疾病，其产生往往源于长期不良生活方式与遗传等因素的共同作用。
适当按揉太阳穴、风池穴等穴位，能在一定程度上放松身体、舒缓紧张情绪，对稳定血压起到辅助作用。但这绝非能使血压即刻下降的有效方法。若要有效控制血压，一般需要综合治疗。这包括长期坚持健康生活方式，像合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，必要时还需遵医嘱服用降压药物。倘若血压过高或出现紧急状况，务必及时就医，不能单纯依靠简单的按揉来实现快速降压。
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