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有多少种青菜是纤维减肥茶

发布时间:2023-10-31 10:32:26
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青菜是一种富含膳食纤维的蔬菜,同时也有助于减肥。除了青菜,还有许多其他种类的青菜也是富含纤维的减肥佳品,例如芹菜、菠菜、白菜、西兰花等。

这些青菜中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动,减少便秘和肠道疾病的发生,同时还可以增加饱腹感,减少食物摄入量,从而有助于减肥。此外,青菜中还含有丰富的维生素和矿物质,有助于身体健康。

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