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脾胃虚弱最怕三种水果是过寒凉、过酸、过甜的水果。
1.生冷的水果：例如西瓜、荔枝等。这些水果性寒凉，容易伤害脾胃，导致消化不良、腹泻等症状。尤其是在夏季，吃过多的西瓜等寒凉水果，容易引起腹泻，严重的话还会导致脱水。
2.过酸的水果：例如柠檬、酸橙等。这些水果酸性过强，容易刺激胃黏膜，导致胃痛、反酸等症状。如果脾胃虚弱的人吃了过多的酸性水果，还会导致胃酸分泌过多，加重胃部负担。
3.过甜的水果：例如芒果、草莓等。这些水果含糖量较高，容易导致血糖波动，加重胃部负担，导致消化不良等症状。而且，过多的糖分还会影响肠道菌群平衡，导致肠胃不适。
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