事实上，耙耙柑的糖分确实比较高，每100克果肉中含有约12克的糖分。这个数字虽然比较高，但是也并不算太高，因为很多其他水果的糖分都比这个高。

当然，如果你是糖尿病患者或者是需要控制糖分摄入的人群，那么建议你还是少吃耙耙柑。不过，如果你没有这些问题，那么适量食用耙耙柑还是非常健康的。耙耙柑富含维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质，对身体有很多好处。此外，耙耙柑还有一些其他的好处。比如说，它的果皮可以用来泡茶，具有清热解毒、润肺止咳的功效。而且，耙耙柑的果皮还可以用来制作果酱、果脯等食品，非常美味。