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有一定减肥效果。
很多人认为罗汉果味道甘甜，可能并没有减肥作用，但里面并没有含多少糖分，甘甜的味道也不是来自于糖。
罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，并且罗汉果富含丰富的膳食纤维，可以让人减轻饥饿感，产生饱腹感，降低体内脂肪的吸收率，达到降脂通便、瘦身减肥的作用，但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用，想要更好的减肥还是要控制食欲，加强运动。
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