以下是一些常见的温性和凉性水果列表：
温性水果：榴莲、 椰子、芒果、 榨菜果、龙眼、桂圆、螺旋藻果、 枸杞
凉性水果：西瓜、冬瓜、绿色的葡萄、夏季苹果、柠檬、橙子、柚子、梨子
每个人的身体情况不同，需要结合体质来食用水果，如果体质比较虚弱的人士，寒凉性水果就要少吃，避免加重身体不适。
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