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血糖高和血脂高都是不健康的情况，但严重程度取决于具体的数值、个体差异以及存在的其他健康风险因素。
高血糖指血液中的葡萄糖水平超过正常范围。长期高血糖可能导致糖尿病，这是一种慢性代谢疾病，增加了心脏病、中风、肾脏问题和视力问题等并发症的风险。此外，高血糖还会对神经系统和血管健康造成损害。
高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平超过正常范围。高血脂可以增加动脉粥样硬化（动脉壁上脂肪斑块增生）和心血管疾病的风险，如心脏病和中风。高血脂还可能导致脂肪肝和胰岛素抵抗等其他健康问题。
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