柠檬精油最好在清晨使用。
清晨是一天中身心状态最清醒的时候,柠檬精油的清新香气可以帮助提神醒脑,增加专注力和注意力。将几滴柠檬精油滴在手帕或者香薰灯中,让清新的柠檬香气充满整个房间,有助于开始一天的工作或学习。
柠檬精油还可以在下午使用。下午是人体疲劳的时候,柠檬精油具有提神醒脑的作用,可以帮助缓解疲劳感。在下午茶时间或者工作间隙,将几滴柠檬精油加入到按摩油中,进行简单的按摩,可以让身心得到放松和舒缓。
晚上睡前使用柠檬精油也是一个不错的选择。柠檬精油具有清新的香气,可以帮助减轻焦虑和压力,促进睡眠质量。将几滴柠檬精油滴在枕头上或者床边,让淡淡的柠檬香气环绕在你周围,有助于放松身心,进入甜美的梦乡。