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湿气太重怎可以喝点薏仁红豆来排湿。
1.薏仁红豆汤。它含有蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。蛋白质可以帮助胃分泌消化酶，促进胃肠消化。薏仁还能益脾胃，排除体内湿气，有效加速身体新陈代谢。红豆还能促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒。有利于身体排出多余水分，消除水肿。微寒的红豆薏仁，温中兼容，不会给身体带来负担，有利于解毒祛湿。湿气太多，常吃薏米红豆汤，有利于肠胃的保养。
2.冬瓜。冬瓜具有消肿解毒、清热利尿、生津除烦的功效，利尿作用强，非常适合水肿人群食用。
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