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降血压最有效的食物

发布时间:2022-09-28 14:18:31
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降血压最有效的食物是苦瓜。

1.苦瓜。苦瓜含有丰富的钾,对高血压有很好的调节作用。另外,里面的苦瓜可以促进胰岛素分泌,降低血糖,缓解高血压。

2.冬瓜。冬瓜是一种高钾低钠的蔬菜。具有利尿、消肿和减肥的功效。如果你有肾病,高血压的人非常适合吃冬瓜,冬瓜含有大量的水分,有显著的降压作用。

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