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下面是痛风一分钟止疼小妙招：
1. 冰敷法：将冰块用毛巾包好，敷在疼痛的关节上，每次持续10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
2. 热敷法：将热水袋或热毛巾敷在疼痛的关节上，每次持续10-15分钟，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3. 按摩法：用手指轻轻按摩疼痛的关节，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4. 饮食调理：痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，多吃蔬菜水果和低脂肪的食物，可以减轻痛风发作的频率和疼痛程度。
5. 药物治疗：痛风发作时可以口服非甾体抗炎药或糖皮质激素，缓解疼痛和炎症。
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