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百香果有助于消化。
百香果富含多种营养成分，其中膳食纤维的含量较为可观。这些膳食纤维在进入人体肠道后，能够发挥积极作用。它们可以吸收肠道内的水分，让粪便变得更加松软，体积增大，从而更易于排出体外，有效预防和缓解便秘情况，为肠道的正常蠕动助力。同时，百香果还含有一定量的有机酸，能够刺激胃液分泌，进而减轻肠胃负担，让整个消化过程更加顺畅。
举例来说，当人们在饱餐一顿后，尤其是进食了较多高蛋白、高脂肪食物，感觉肠胃胀满不适时，适量食用百香果，其所含的膳食纤维与有机酸协同作用，能够加速食物的消化进程，帮助肠胃尽快恢复舒适状态。不过，百香果味道较酸，对于一些肠胃比较敏感、患有胃溃疡等疾病的人群，食用时要谨慎，避免因酸性刺激引发胃部疼痛等不适症状。
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