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柠檬有助于长高吗

发布时间:2023-10-24 10:42:14
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柠檬并不能直接影响人的身高,但柠檬中富含的维生素C和钙等营养成分对人体的生长发育有一定的帮助。

维生素C是人体合成胶原蛋白的重要原料,而胶原蛋白是构成骨骼和软骨的重要成分。因此,适量摄入维生素C可以促进骨骼和软骨的生长发育。柠檬中的钙含量也很高,钙是构成骨骼的重要成分,适量摄入钙也可以促进骨骼的生长发育。

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