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瓜子是致癌的第一位是谣言。
瓜子并不是致癌的第一位。瓜子作为一种常见的零食，含有丰富的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等成分，对人体有很多益处。然而，发霉的瓜子中含有的亚硝酸盐和黄曲霉毒素等物质，如果摄入过多可能会对身体造成一定的损害。但是如果购买保证质量的瓜子，避免存放不当或长时间放置等情况，就能够减少摄入黄曲霉毒素的风险
因此，适度的食用瓜子对身体并没有明显危害，但是需要选择正规渠道购买品质保障的瓜子，同时注意不要过度食用，以免影响健康。
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