女性天天喝豆浆好。
豆浆富含优质的植物蛋白，这是维持肌肉、骨骼和皮肤健康所必需的。对于女性而言，蛋白质在维持荷尔蒙平衡和修复身体组织方面扮演着重要角色。此外，豆浆中的大豆异黄酮对女性健康尤为有益，它们具有类似雌激素的作用，可以帮助缓解更年期症状，如潮热和情绪波动。
豆浆还是钙的良好来源，钙对于维持骨骼健康至关重要，尤其是在女性更年期后，骨骼密度的下降会加速，充足的钙摄入有助于减缓这一过程。同时，豆浆中的膳食纤维有助于维持消化系统健康，预防便秘，并有助于控制体重。
当然，虽然豆浆对女性健康有诸多好处，但并不意味着每个人都适合天天喝。例如，对大豆过敏的人应避免饮用豆浆。此外，豆浆中的植物雌激素虽然对大多数女性有益，但对于某些患有特定疾病（如乳腺癌、子宫癌）的女性，可能需要在医生的指导下限制摄入。因此，在选择是否天天喝豆浆时，女性应根据自己的健康状况和个人口味偏好做出决定。