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不建议食用榴莲。
榴莲是一种热带水果，具有丰富的营养成分，包括糖分、氨基酸、微量元素和维生素等，可以活血化瘀、开胃散寒，对于一般人来说，食用榴莲对身体健康有益。
然而，对于体寒湿气重的女性来说，由于其机体代谢能力较弱，食用榴莲容易导致榴莲的热性在体内过多停留，引起湿热，从而导致口腔溃疡、鼻腔出血等不适。因此，建议体寒湿气重的女性尽量避免食用榴莲。
对于这类女性，可以选择食用性温的水果，如杨梅、石榴、苹果、菠萝等，这些水果不仅不会加重体寒湿气重的症状，而且有助于改善体质。
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