苹果。
苹果中含有大量的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,可以和胆汁酸结合,帮助吸附胆固醇,进而排出体外,达到有效降低血脂的效果。
此外,患者在食用苹果后会在提捏产生乙酸,促进体内多余的胆固醇以及甘油三脂的分解排出,从而有效降低血脂水平。
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