1534
柚子皮可用来泡脚，具有辅助缓解疲劳、促进血液循环的作用。
柚子皮含挥发性精油及黄酮类物质，煮水后用于泡脚能温和刺激足部穴位。取新鲜柚子皮200克切块煮沸15分钟，水温调至40-45℃，浸泡20分钟可帮助放松肌肉、改善手脚冰凉。其天然果香成分还能舒缓神经，适合压力大或长期站立人群。泡脚后配合按摩涌泉穴，效果更佳。
使用前需注意柚子皮的清洁与处理。避免使用表面有霉斑或农药残留的果皮，建议先用盐水浸泡10分钟再煮。皮肤敏感者首次使用应稀释浓度，测试无红肿反应后再正常使用。糖尿病患者或足部有伤口时禁用，以免引发感染。可搭配3片生姜增强驱寒效果，但每周使用不宜超过3次，避免过度刺激皮肤。
0
广告
