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春节期间正常人血糖会高吗

发布时间:2025-01-24 09:10:03
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春节期间,正常人的血糖有可能会升高,但通常在合理范围内波动。

春节期间美食众多,饮食结构容易改变。如果摄入过多高糖、高脂肪食物,像糖果、油炸食品,碳水化合物和脂肪摄入过量,身体短时间内无法完全代谢,血糖就可能升高。比如吃了较多年糕、汤圆这类精制碳水,血糖会有明显上升。

春节期间作息也可能不规律,熬夜、晚睡晚起打乱了生物钟。生物钟紊乱会影响身体内分泌,胰岛素分泌和作用可能受到干扰,进而影响血糖调节,导致血糖不稳定。

不过,正常人的身体有一定的血糖调节能力。只要不是长期、大量摄入高糖食物,并且保持适度运动,身体能将血糖控制在正常范围。但如果发现血糖异常升高,应及时调整饮食和作息,必要时咨询医生。

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