澳洲小绿确实具有一定的功效和作用，但效果因人而异。
澳洲小绿被广大消费者认为是一种营养丰富的食品，其含有的多种营养物质对人体有多种好处。它可以为人体补充必要的营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质等。这些物质对于维持人体的正常生理功能至关重要。
澳洲小绿还有助于增进食欲。它含有的某些成分能够刺激中枢神经系统，从而提高食欲，这对于食欲不振的人群来说，可能会有一定的帮助。此外，它还能预防便秘，其丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。
澳洲小绿还被一些人认为具有提神醒脑的效果。这主要是因为它含有咖啡因和其他生物碱，这些物质可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。然而，这也意味着过量食用可能会导致失眠或其他不良影响。
虽然澳洲小绿有诸多好处，但消费者也应注意适量食用，避免过量摄入。同时，由于市面上的产品可能含有不同的添加剂，选择时应仔细查看成分表，并尽量选择信誉良好的品牌。此外，对于有特殊健康问题的人群，如孕妇、儿童或慢性病患者，在食用前应咨询医生的意见。
澳洲小绿确实具有一定的营养价值和健康功效，但并非万能药。消费者在食用时应根据自身情况适量选择，并保持理性的消费观念。