大量吃蒸苹果,可能会发胖;适量吃蒸苹果,一般不会发胖。
蒸熟的苹果中所含的果胶相对稳定,不仅可以减肥,还可以促进肠道蠕动,有利于肠胃吸收营养。蒸苹果热量低,富含纤维素和果胶。还能去除表面的农药,减少有害物质的吸收,对身体比较有益。
广告