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元宵节必吃的10种食物有元宵、汤圆、宁波汤团、年糕、糖芋苗、灯芯糕、面灯、豆面团、饺子和春卷。
元宵和汤圆，虽制作方式略有不同，但都是元宵节的经典。元宵是滚制而成，口感较硬；汤圆是包制，更为软糯，馅料丰富多样，甜咸皆有。宁波汤团以软糯香甜的黑芝麻馅最为出名，咬一口，浓香四溢。
年糕谐音“年高”，寓意美好，做法多样，可煎、炒、煮，口感软糯。糖芋苗是南京特色，芋苗软糯，汤汁香甜，散发着桂花香。灯芯糕细如灯芯，口感清甜，是不少地方的传统美食。
面灯是用面粉做成的灯盏形状食物，部分地区有此习俗，寄托着人们的美好祈愿。豆面团由黄米面制成，油炸后香甜可口。饺子和春卷也会出现在元宵节餐桌上，饺子象征团圆，春卷外皮酥脆，内馅鲜美。
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