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扭腰机减肥在什么时间扭好

发布时间:2023-07-17 17:09:47
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扭腰机想要减肥建议可以在傍晚16-18点这个时间段锻炼,这时人体力量、激素和其他反应水平都是处于比较好的状态,进行扭腰机锻炼减肥效果可能会更好。注意饭前饭后1-2小时不宜进行扭腰机锻炼,容易造成肠胃的损伤。

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