2390
不少水果在美容抗衰老方面表现出色，像蓝莓、石榴、草莓、苹果等，都有独特功效。
蓝莓富含花青素，抗氧化能力强，能清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓肌肤衰老，让皮肤保持年轻态。石榴含有丰富的石榴多酚和花青素，促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性，减少皱纹。
草莓大量的维生素C可抑制黑色素，美白肌肤。维生素E等抗氧化物质，保护细胞延缓衰老。苹果富含果胶、维生素和矿物质，促进肠道蠕动，排出毒素，使肌肤更有光泽。
此外，葡萄含有的白藜芦醇能抗氧化、延缓衰老。这些水果日常多吃，能由内而外改善肌肤状态，帮你留住青春容颜。
0
广告
