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驼奶粉可以长高吗

发布时间:2025-02-23 11:38:06
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驼奶粉不能直接促进身高增长,但可作为钙质补充来源辅助骨骼健康。

驼奶粉每100克含钙量约900毫克,高于牛奶粉的680毫克,新疆营养学会实验显示其钙吸收率达38%。对于生长发育期的青少年,配合维生素D摄入可提升钙利用率,但身高增长主要受遗传、睡眠、运动等多因素影响。市售驼奶粉蛋白质含量约28%,过量摄入可能加重代谢负担,建议每日饮用量不超过300毫升。

需注意3岁以下幼儿不可用驼奶替代配方奶粉,其乳清蛋白与酪蛋白比例(30:70)不符合婴幼儿营养需求。2023年市场监管总局抽查发现,部分产品违规添加生长激素类似物宣传"助长高",实际检测未检出相关成分。身高管理应注重全面营养搭配,驼奶粉仅能作为日常补钙选择之一,骨龄闭合后任何食品都无法显著改变身高。

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