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三天左右。
最好两到三天用清水泡一次。不建议大家过度频繁使用，以免造成身体不适的情况出现。鸡骨草最好两到三天喝一次。鸡骨草是一种中药材。鸡骨草可以用来泡水，但不能天天喝。鸡骨草性寒，天天喝会使体质变弱。鸡骨草具有利尿退黄、活血止痛等作用。对治疗因脘腹胀满、湿气重引起的黄疸、妇女月经不调有很好的效果。在生活中，可以将薏米泡水，去除体内湿气。同时结合运动，如慢跑、打球、瑜伽、太极拳等。，可以出汗减少体内水分，强身健体。
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