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艾草泡水可温经散寒、抗菌止血，主治虚寒出血与妇科不适。
艾草含挥发油和黄酮类物质，温水浸泡后释放的桉油精具有抗菌作用，能缓解虚寒型胃痛和宫冷痛经。其温通特性可改善手脚冰凉，促进子宫收缩恢复，适合产后恶露不尽或月经量少色暗者。轻度咽喉肿痛或口腔溃疡时，艾草水含漱能抑制金黄色葡萄球菌，但需过滤药渣避免刺激。
每日用量控制在3-5克干艾叶，沸水焖泡10分钟后饮用。连续饮用不超过7天，过量可能引发口干、头晕等燥热症状。阴虚火旺者饮用易加重失眠和痤疮，高血压患者慎用。新鲜艾草需煮沸去涩味，配伍生姜片可增强驱寒效果，搭配蜂蜜则缓和苦味。孕妇饮用需医师指导，可能引发子宫异常收缩。
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