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黄芪泡茶一般建议每次使用5-10克。
黄芪作为补气类中药，常规泡茶用量需根据体质和需求调整。健康人群日常保健以5克左右为宜，相当于薄片5-8片或厚片3-5片。若用于改善气虚乏力、易疲劳等症状，可增至10克。现代药理学研究表明，黄芪含多糖、皂苷等活性成分，过量可能导致口干、燥热等上火反应，尤其对阴虚火旺体质者更需控制用量。
具体使用需结合饮用频率和个体反应。初次尝试建议从3克开始，连续饮用3天后观察有无腹胀或咽痛现象。办公室久坐人群可搭配3-5颗枸杞平衡药性，中老年群体冬季补气时可适当增量至8克。需注意黄芪泡茶不能替代药物治疗慢性疾病，高血压或实热证患者应避免自行长期服用。建议在中医师指导下结合舌象、脉诊确定个性化用量方案。
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