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茯苓具有利水渗湿、健脾宁心、扶正祛邪的功效，但过量使用可能引发过敏反应或加重阴虚症状。
茯苓通过促进水液代谢，缓解水肿、小便不利等问题，常用于肾炎、肝硬化腹水等疾病的辅助治疗。其活性成分如茯苓多糖和三萜类物质，可增强脾胃运化功能，改善食少、便溏等脾虚症状。同时，茯苓酸等成分对轻度失眠和心悸有一定镇静作用，与酸枣仁搭配效果更佳。药理研究显示，它还能调节免疫功能，辅助肿瘤放化疗患者的体质恢复。
服用不当可能带来副作用。约3%的人群可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，需立即停用。阴虚体质者长期使用可能加重口干、潮热等津液亏损症状。过量服用可能引起腹泻或电解质紊乱，尤其是肾功能不全者需谨慎。建议连续使用不超过1个月，每日剂量控制在10-15克。孕妇及过敏体质者使用前应咨询中医师，避免与利尿剂联用导致脱水。
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