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黄芪泡水可能导致部分人群便秘。
黄芪性温味甘，补气升阳的特性可能加重体内燥热。体质阴虚火旺或湿热内蕴者饮用后，会加速肠道津液消耗，使大便干结难以排出。临床观察显示，每日饮用10克以上黄芪水超过1周，约23%使用者出现排便间隔延长、粪便硬度增加。其含有的黄芪多糖具有收敛作用，可能减缓肠蠕动频率。
建议搭配滋阴润肠药材中和药性。可将黄芪与麦冬、生地按3:2:2比例配伍，既能保留补气效果又可维持肠道湿润。冲泡水温控制在80℃以下，避免高温破坏纤维质影响通便功能。出现便秘症状后应立即停用，并饮用蜂蜜水或增加膳食纤维摄入，通常48小时内肠道功能可恢复正常节律。
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