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糖分低热量低的水果

发布时间:2025-01-22 11:24:26
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有不少糖分低热量低的水果,适合追求健康或减肥的人吃。

柚子就是其中一种,它的含糖量较低,热量也不高。味道酸甜可口,富含维生素C和膳食纤维。吃柚子能补充营养,还能增加饱腹感。

草莓也是不错的选择,糖分和热量都不高。它含有丰富的维生素和矿物质,吃起来清甜多汁。既能享受美味,又不用担心长胖。

还有柠檬,含糖量低,热量也低。虽然味道很酸,但富含维生素C。可以把柠檬切片,泡在水里喝,清爽又健康。这些水果,既满足口腹之欲,又符合健康需求。

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