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榴莲是一种美味的水果，营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维、脂肪、蛋白质等营养成分。由于其独特的口感和香味，被誉为“水果之王”。
虽然榴莲的营养成分很丰富，但是说它比三只母鸡还补是一种夸张的说法，并没有科学依据。每种食物都有其独特的营养成分和作用，而且不同的人在不同的情况下需要的营养素也不一样，因此不能将一种食物单独地与其他食物进行比较。
总而言之，榴莲是一种健康的水果，对人体有着很多好处，但是在食用时也要适量，因为榴莲中含有较高的糖分和热量，过量食用可能会对身体健康造成影响。同时，因为榴莲的气味较浓烈，有些人也可能会对其过敏，食用时需要注意个人身体情况。
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