4349
黄芪泡茶可适量加冰糖。
黄芪性温味甘，与冰糖配伍能缓和药味，增强润肺生津效果。每5克黄芪搭配2-3克冰糖为宜，沸水冲泡后焖10分钟饮用最佳。此比例既能平衡黄芪的温燥特性，又不会显著影响其补气作用。血糖正常人群每日饮用不超过2次，可改善气虚引起的咽干乏力。
湿热体质或糖尿病患者应避免加糖。冰糖会增加茶饮热量，可能加重湿热人群的黏腻感，并导致血糖波动。建议改用3-5粒枸杞替代冰糖，既能调味又不影响黄芪药性。冲泡时注意黄芪片需提前冷水浸泡20分钟，确保有效成分充分溶出，煮沸后转小火煎煮5分钟再添加冰糖。
0
广告
