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元宵吃多了胃不舒服，可以通过散步、腹部按摩、喝温水、服用助消化药物来缓解。
饭后休息半小时，去户外散步。散步能促进胃肠蠕动，帮助消化元宵，减轻胃部负担。像在小区里慢慢走一走，十几分钟后，胃部不适就能有所缓解。
平躺在床上，双手搓热，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部。这样能刺激肠胃，加快消化速度，让胃部感觉更舒服。按摩时力度适中，每次按摩10-15分钟。
适量喝些温水，能稀释胃内食物，促进消化。水温不宜过烫或过凉，每次喝一小杯，分多次饮用，帮助肠胃消化元宵。若胃难受症状严重，可按说明书服用健胃消食片、多酶片等助消化药物。这些药物能帮助分解食物，缓解胃部不适。若症状持续不缓解，应及时就医。
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