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首先，及时联系您的牙医，并向他们描述您的情况。牙医将能够给出专业的建议和诊断，并提供相应的治疗方案。在等待看牙医期间，尽量避免咀嚼坚硬的食物，如坚果、硬糖和硬果实等。选择软食，减少对松动牙齿的刺激。其次，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。轻柔地刷牙，使用软毛刷，并避免过度刷牙以免进一步损伤牙齿和牙龈。使用温和的漱口水漱口，以保持口腔清洁。
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