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肾虚的原因主要如下：
1.不良的生活习惯
现代人普遍存在睡眠不足、饮食不规律、过度劳累等问题，这些不良习惯会直接影响到肾脏的正常功能。长期如此，肾脏的营养供应不足，容易导致肾脏功能减退，出现肾虚的症状。
2.情绪压力过大
现代社会节奏快，工作压力大，人们常常处于紧张、焦虑的状态。长期的情绪压力会导致肾上腺素分泌过多，使肾脏负担加重，损害肾脏功能，引发肾虚。
3.不良的饮食习惯
现代人普遍喜欢食用辛辣、油腻、高糖、高盐的食物，这些食物会增加肾脏的负担，经常摄入会导致肾脏功能减退。此外，饮食不均衡、缺乏营养也会导致肾脏的营养供应不足，进而引发肾虚。
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