端午节可以回娘家，但需结合地方习俗灵活安排。

传统民俗中，部分地区存在“五月归宁克公婆”的说法，认为农历五月回娘家可能带来不吉，但这种禁忌多源于古代卫生条件差、农忙时节需集中劳作的现实限制，并非广泛通行。例如，北方某些乡村仍保留端午避讳回娘家的习惯，而南方多数地区则无此约束。随着现代社会观念变迁，家庭团聚成为节日核心，多数家庭更注重亲情互动而非旧俗束缚。

现代人选择端午节回娘家时，建议提前了解当地风俗。若长辈在意传统，可通过赠送艾草香囊、五色绳等端午吉祥物传递祝福，既表达心意又化解可能的观念冲突。交通便利与假期制度让跨地域探亲更为便捷，节日期间共同包粽子、挂菖蒲等活动，反而能强化家庭情感纽带，赋予传统节日新的温馨内涵。