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失眠的危害有哪些

发布时间:2023-02-24 17:08:13
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偶尔的失眠影响不大,长期性睡眠会对身体和精神都产生影响。

影响记忆力:失眠会影响大脑的记忆力,使人容易出现记忆力减退、记忆力下降等症状;影响情绪:失眠会使人情绪低落,容易出现抑郁、焦虑等情绪;

影响身体健康:失眠会使人精力不足,容易出现头晕、头痛、心慌等症状;影响工作效率:失眠会使人精力不足,影响工作效率,容易出现注意力不集中、思维迟钝等症状。

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