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女性失眠的时候通常能吃谷维素。
谷维素提取自谷物油脂，它在调节植物神经功能紊乱方面具备一定作用。女性在生理期、孕期、更年期等特殊生理时段，激素水平波动剧烈，极易造成植物神经功能失调，最终引发失眠问题。以更年期女性为例，卵巢功能不断衰退，雌激素分泌陡然减少，往往伴有潮热、盗汗、心烦意乱等不适，这些状况都会对睡眠产生干扰。而谷维素能够助力稳定植物神经，缓和情绪波动，缓解失眠带来的困扰。
不过，谷维素并非对所有女性失眠状况都效果显著。倘若失眠是由严重的心理疾病，如抑郁症、焦虑症，又或是其他器质性病变所引发，仅仅依靠谷维素，大概率无法从根本上解决问题，还需要结合专业的心理治疗，或者针对原发性疾病展开医治。但总体来讲，女性失眠时不妨尝试服用谷维素来辅助调理。
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