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鼻子塞住可以让人感到不适，以下是一些快速缓解鼻塞的方法：
1.使用盐水冲洗鼻腔：可以用温盐水洗鼻，可以帮助清除鼻腔中的黏液和减轻鼻塞感。在药店或者超市购买生理盐水溶液或盐水喷雾剂，按照产品说明正确使用。
2.蒸汽呼吸：将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷或桉树精油，然后用毛巾遮盖头部，让自己呼吸蒸汽。这样可以帮助舒缓鼻腔的充血和减轻鼻塞感。
3.使用鼻子通气带：鼻子通气带是一种贴在鼻子上的可调式装置，可以扩张鼻腔，增加空气流通，缓解鼻塞感。
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