出现尿急尿频憋不住尿的情况，原因通常涉及泌尿系统多个方面。

泌尿系统感染是头号“元凶”，细菌、真菌、支原体等病原体入侵尿道、膀胱，引发炎症，尿路黏膜受刺激，不断向大脑传递错误的“排尿信号”，人就会频繁想上厕所，还憋不住，排尿时尿道有灼烧感、刺痛。女性尿道短且直，生理结构特殊，个人卫生稍有不慎，像经期不注意清洁，就容易中招。

膀胱功能异常也是常见因素，膀胱过度活动症患者，膀胱肌肉变得“神经质”，老是不自主收缩，即使膀胱里没多少尿，也会产生强烈尿意。中老年人尤其容易出现这种情况，可能和身体衰老、神经系统调节失衡有关。另外，老年男性前列腺增生，前列腺“发福”后压迫尿道，尿道变窄，排尿阻力增大，膀胱为了把尿液挤出去，只能频繁收缩，导致尿急尿频憋不住尿，还常伴有尿线变细、排尿费力的症状。

还有些特殊情况，像糖尿病患者，血糖长期控制不佳，高糖环境滋生细菌，容易引发泌尿系统感染；长期服用某些药物，如利尿剂，会使尿量明显增加，也可能出现类似症状。所以，出现这些问题要综合分析，找准病因。