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过度劳累是引发疲劳无力的常见因素。长时间持续工作、频繁加班，又或是从事高强度体力劳动，身体会消耗巨额能量，肌肉也会长时间处于紧绷状态，难以获得充分休息，进而容易陷入疲劳无力的困境。就拿一些男性来说，连续多日熬夜工作后，身体愈发疲惫，日常活动都变得力不从心。此外，精神压力过大同样会使人产生疲劳感。
营养缺乏这一因素也不可小觑。倘若饮食结构失衡，身体缺乏蛋白质、维生素以及矿物质等关键营养成分，能量供应便会不足，肌肉与器官的正常功能也将受到波及。以缺乏维生素 B 族为例，身体新陈代谢受阻，能量生成出现障碍，人就会感到疲劳无力。再者，疾病也可能是罪魁祸首之一。如甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌量减少，身体代谢速率放缓，患者会出现疲劳、浑身无力的症状。
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