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五味子茶的功效与作用是增强免疫，改善睡眠，以及增强记忆力。
五味子茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助人们增强免疫力，预防疾病。五味子茶中含有多种镇静剂，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。五味子茶中含有多种对大脑有益的物质，可以帮助人们增强记忆力和学习能力。
但是孕妇和哺乳期妇女不宜饮用五味子茶。五味子茶不宜与某些药物一起使用，如降压药、心脏病药等。五味子茶不宜长期大量饮用，否则可能会导致中毒。
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