十种人不宜喝酸奶，包括胃肠功能不佳者、乳糖不耐受者、糖尿病患者、腹泻患者、严重肾病患者、严重肝病患者、低血压患者、手术后恢复期患者、对乳制品过敏者和婴幼儿。

酸奶是一种营养丰富的发酵乳制品，含有丰富的益生菌、蛋白质和多种维生素，对大多数人来说是非常好的健康饮品。然而，某些特定人群在饮用酸奶时需要谨慎。胃肠功能不佳者，如经常出现胃痛、胃酸过多或消化不良的人，喝酸奶可能会加重胃肠负担，引起不适。乳糖不耐受者由于体内缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，喝酸奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状。

糖尿病患者需要控制糖分摄入，而市面上的很多酸奶含有较高的糖分，因此应选择低糖或无糖的酸奶。腹泻患者在腹泻期间应避免摄入高纤维和高脂肪的食物，酸奶中的乳糖和脂肪可能会加重腹泻症状。严重肾病患者和严重肝病患者由于代谢功能受损，摄入过多的蛋白质和乳糖可能会加重肝脏和肾脏的负担。低血压患者在空腹时喝酸奶可能会导致血压进一步下降，因此应避免空腹饮用。

手术后恢复期的患者，特别是消化系统手术后的患者，应避免摄入刺激性食物，酸奶中的乳酸可能会刺激胃黏膜，影响伤口愈合。对乳制品过敏者，喝酸奶可能会引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。婴幼儿的消化系统尚未完全发育，过早摄入酸奶可能会引起消化不良或过敏。