失眠可以试试这些偏方:
1.酸枣仁汤:这种汤汁可以起到安神养血的作用,有助于人们更好的入睡,改善睡眠问题。
2.生姜泡脚:在睡前用生姜来泡脚能够改善我们的血液循环,促进身体代谢,也有助于放松身体,改善睡眠问题。
3.枸杞蜂蜜:可以用蜂蜜来泡枸杞饮用,在睡前喝上一杯放松身体,能够很好的改善睡眠问题。
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