醪糟一周喝1-2次为宜。
醪糟，又称米酒或甜酒，是一种传统酿造食品，因其独特的香甜口感和营养价值而广受喜爱。然而，对于醪糟的饮用频率，过量饮用并不被推荐。
醪糟中含有酒精和其他成分，适量饮用可以促进血液循环，有助于消化，还能提供一定的营养成分，如氨基酸、维生素和矿物质。但若是频繁饮用或一次性饮用过多，酒精的摄入量也会随之增加，这对身体健康是不利的。特别是对于肝脏功能不佳的人群，酒精的代谢会加重肝脏负担。
醪糟虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药物。对于需要控制血糖、血压等疾病的人群，醪糟的饮用更应在医生指导下进行，以免影响病情控制。孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病如酒精肝、胃炎的患者，也应慎重饮用或避免饮用。
因此，综合来看，每周1-2次的饮用频率是比较适中的。这样既可以享受到醪糟带来的美味和营养，又不会因过量饮用而对身体造成负面影响。当然，具体的饮用量还需根据个人体质和实际情况来调整，以确保饮用醪糟能够在健康的前提下成为一种愉悦的生活体验。