木瓜炖花生米具有美容养颜、补脾养血、提高免疫力的功效，但患有小便淋漓不爽及胃酸过多者不宜多食。
木瓜炖花生米是一道营养丰富的佳肴，其中木瓜含有丰富的维生素和木瓜酶，而花生则富含优质蛋白质和氨基酸。这些成分共同作用，使得这道菜具有多重保健功效。木瓜中的维生素C有助于抗氧化，延缓衰老，同时能促进胶原蛋白的合成，从而达到美容养颜的效果。花生中的氨基酸和木瓜中的营养成分能够补脾养血，改善贫血症状，提高身体抵抗力。
此外，木瓜炖花生米还有助于提高免疫力。木瓜中的多种维生素和矿物质能够增强免疫系统的功能，而花生中的蛋白质和不饱和脂肪酸也有助于维持免疫系统的正常运作。特别是在季节交替或气候变化时，适量食用这道菜有助于预防感冒和其他常见疾病。
然而，需要注意的是，木瓜炖花生米并非人人适宜。患有小便淋漓不爽的人群应慎食，因为木瓜具有一定的利尿作用，可能会加重症状。同时，胃酸过多者也应避免过多食用，因为花生中的脂肪含量较高，可能刺激胃酸分泌，导致不适。在食用时，还应注意控制摄入量，避免过量食用造成消化不良等问题。
木瓜炖花生米是一道集美味与营养于一身的佳肴，适量食用对身体健康有益。但在享受美食的同时，也应关注自身身体状况，合理搭配饮食，以保持健康的生活方式。